三個月從136減到101,不吃藥沒反彈,她用最笨的方法3天瘦一斤!

happy 2020/02/20 檢舉 我要评论

三個月從136減到101,不吃藥沒反彈,她用最笨的方法3天瘦一斤!

從15歲開始減肥到24歲,9年的時間,我真是一直在減肥的路上越走越遠,嘗試了很多次,也失敗了很多次,體重一直穩定的在136斤上,或許是因為我是那種易胖體質吧,所以怎麼減肥都減不下來,每次看到自己滿身的肉肉,內心就無比的絕望!

女孩子都很喜歡美,當然我也不例外,我真的很喜歡逛街,每次走到賣衣服的專櫃那裡,我都會去看看那些漂亮的衣服,想像瘦下來的自己穿上是多麼的漂亮,但每次進去想試下穿身上怎麼樣的時候,售貨員都會特別不識趣的對我說,“對不起,這邊沒有您的碼,大號的在這邊,請跟我來”,一聽到她們這麼說,我真的是氣不打一處來,可是沒辦法,這樣的情況經常發生。

一次閨蜜來找我,還給我帶來了一個減肥的食譜(因為她知道我這些年一直在減肥),我看偏方上的食材都很簡單,對身體是不會有什麼壞處,所以就吃了,在4天的時候,我就減了5斤,這麼多年第一次見到這麼明顯的效果,我開心極了,就趕緊繼續吃,在3個多月的時候就從136斤減到101斤,基本上也就是三天瘦一斤的樣子,堅持了多年的減肥,終於瘦了下來,而這次我就花了不到3個月的時間。真的很開心,深深地餓贅肉都不見了,皮膚也有松垮變得緊致,暗黃變得白嫩,好像年輕了有3歲,最主要的是,還沒有反彈,找對方法,減肥真的很容易!

煮蘋果步驟:

步驟一、先將蘋果洗淨後削皮,再切成塊;

步驟二、再把準備好的紅棗洗淨,去核;

步驟三、然後把蘋果塊兒和棗一同放入加水的鍋裡;

步驟四、小火煮十幾分鐘,就可以吃了,也可以根據自己的口味加點鹽。

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