你理想中的30多歲是什麼樣子？有人回答說像陳意涵和張鈞甯那樣的30歲。
世界上有十幾億種30歲，為什麼偏偏陳意涵和張鈞甯的30歲讓人羨慕？
因為她們臉上依然有18歲時的笑容，有勇氣去追求自己想要的生活，吃遍美食，玩遍世界。
其實總結成一句話，就是 她們沒不平庸，她們就是自己的太陽，活出了自己的光芒。

30多歲的陳意涵和張鈞甯活成了自己想要的樣子，身上自帶光芒。 她們永遠不會停下腳步，就是自己的太陽。

她們倆都是跑步狂熱份子，運動是她們生活裡非常重要的一個部分。無論工作多忙，不管在哪裡，張鈞甯都堅持每天跑步。

陳意涵更是號稱體脂11%的魔鬼體質。女孩子的體脂含量一般在17%-25%之間，只有女子健美運動員在競技狀態脂含量才會達到11%-13%。
張鈞甯更是生猛，參加《跟著貝爾去冒險》，攀巖、跳湖、吃蟲子、吃老鼠，只有你想不到的，沒有她不敢做的。
陳意涵說，只要給她啤酒、運動和一本書，她的人生就完美。

她們的快樂都來自于生活的每一件小事，不需要高跟鞋和名牌手袋，不需要名車和豪宅， 只要做自己喜歡的事，每天都有進步就足夠精彩。
她們的生活，無論是一個人，還是一群人，無論是安靜的，還是瘋狂的，無論是遠方的，還是腳下的，都過得自由自在。

這就是為什麼她們看起來那麼美好的原因，因為 她們就是自己的太陽，活出了自己的光芒。

1. 每天都能讓自己有一點點的進步

《菜根譚》有這樣一句話： 讓自己越變越好，是我們一生的修行。而只有讓自己越變越好，我們才不會讓自己變得那麼的平庸。
只有不斷的去學習，不管是看書也好，還是做其他的事情，只要是能讓我們一直在朝著進步的方向去的，一點點去做，讓自己慢慢的改變，你就會有大的變化。
只有學習得越多，懂得越多，你的視野、閱歷和思想才會越廣闊。
不管你做什麼，堅持下去，你都會讓自己進步，離實現你的目標，越來越近。

2.能不定時的學習新的東西

對身邊的事情充滿好奇，並且會不定時的去學習某一些技能，曾經在《女人有話說裡》蘇芒就在工作之餘，除了健身爬山讓自己擁有一個好的身材外，她還喜歡插花。

一個不平庸活得有光芒的女人，她的業餘生活也是豐富多彩的，生活永遠都是充實的。
也許能讓一個女人一直保持年輕有活力，並且越活越優雅的秘訣，大概就是不停的去讓自己去學習新的東西， 只有你對身邊的事物一直都充滿著好奇感，保持一顆童心，那麼你永遠也不會老。

3.願意在一件事情上下功夫

一個不甘平庸的女人願意在一件事情上下功夫，她們在做一件事情前，往往都會對這件事情的所有資訊進行收集，然後去專注的了解，而這樣往往能幹成一件大事。
不願平庸的女人身上都有著一股倔強勁，對待一件事情不會輕言放棄，不怕吃苦，敢于挑戰自己，所以她們只要說好去做的事情，往往都能做出一番成就。
也正是因為 她們獨立敢想敢做，不願意向命運屈服，只有抓住一件事情或一個機會，才能改變自己的命運。

林徽因從小並沒有過著富家千金小姐的生活，因為父親娶了小妾，母親不受寵所以她的生活並不好過，為了改變自己的命運，她堅決要上學，並且出國留學，在學術上下苦功夫，最後與梁思成在建築學上成就非凡，讓她成為一個不平凡的女性。
不平庸活得有光芒的女人，心裡都是有想法的，並且不會受其他人的擺佈，有自己的思想與見解，知道自己想要什麼，並不停的充實自己，增加自己額外的附加值，讓自己永遠活得有光芒。

生活在哪裡其實都一樣，不一樣的是，你用怎樣的心態，怎樣的智慧去生活。
當你為生活的庸碌感到焦慮時，不妨停下腳步，審視下自身。
為自己的生活做一點改變，它回報給你的將是不一樣的模樣。
女人，努力做好這幾件事，讓你活得更有光芒！