每次出門在外，看手機的時候，手機在陽光下，就會看不清屏幕上面的內容，這個時候，我們一般都會找光線比較暗的地方，才能看得清楚，這樣就會比較麻煩，其實，我們只要打開手機上面的這個功能，就可以輕松解決問題。

我們打開手機，找到手機的設置按鈕，進入設置里面，再找到顯示與亮度，點擊進去，我們就可以直接在這個界面，來調整手機屏幕的亮度。

最上面左右兩邊的小太陽，是用來調節手機屏幕亮度的，往左邊調，就會把亮度調到最低，這個時候，手機也會比較省電，如果是在環境比較暗的時候，或者在夜晚，就可以把亮度調到最低。

如果往右邊調，調到最高，這樣手機屏幕的亮度，就是最亮的時候，但是，在使用手機的時候，手機也會比較耗電。平時，我們就可以把屏幕亮度調到最高，這樣即使在陽光下看手機，屏幕上面也會看得清清楚楚。

接著，我們來看看，手機的自動亮度調節，開啟這個按鍵之后，手機屏幕，就會隨著環境的變化，而自動改變屏幕的亮度，平時，我們就可以打開這個按鍵，這樣無論我們在什麼環境下，手機屏幕都可以根據環境的不同，來調整合適的亮度。

然后，我們來了解一下屏幕色溫調節，屏幕色溫調節，有冷色，暖色，和默認，冷色，顯示的屏幕顏色，會有些發藍，如果在陽光比較強烈的時候，開啟冷色效果，這樣手機屏幕可以看得更加清晰。

而暖色，顯示的顏色，會有些發黃，一般情況下，我們把屏幕顏色調到暖色，會比較好一些，因為暖色的屏幕，在一定程度上，可以保護我們的眼睛。

接著，我們來看一下，自動息屏，點擊進去，里面會有多種時間給我們選擇，這個時間可以根據自己需求來調整，自動息屏的意思，就是在手機沒有任何操作的情況下，會自動關閉屏幕，如果我們在看視訊，不接觸到手機，手機是不會熄屏的。

最下面，就是夜間護眼模式，我們點擊進去，平時，我們就可以一直開啟這個模式，現在很多朋友喜歡，在睡覺前看手機，或者躺在床上，關燈看手機，開啟這個模式之后，就可以降低屏幕藍光輻射，預防用眼疲勞。

而下面的色溫選項，一般我們放在中間會比較合適一些，或者也可以調到暖色的位置，如果調到冷色的位置，我們在夜間看手機的時候，會有些刺眼，這樣就不利于我們的雙眼。

我們只要學會了調節這些功能，那麼不但在陽光下，可以看清手機屏幕，而且在夜晚看手機的時候，還可以保護我們的雙眼，特別是一些老年人，如果還不懂得如何調節屏幕亮度，就可以用上面的方法，來調節一下手機屏幕。