一開始以為跑步改變人生,後來跑多了,才發現跑步即人生,在跑步這段「人生」旅程中,大多數人都會經歷相似的幾個階段,不同階段有不同的「歷練」,既然游戲都有段位,那麼跑步是不是也有?咚妞總結了跑者必經的5個段位,快來看看你屬于哪個段位吧!!這類跑友,剛接觸跑步,可能還不是很了解跑步的知識,開始跑步的原因大概是:這段時間吃胖了一點,想瘦一下;發現自己身體素質差了,想鍛煉一下;看見周圍的人都在跑,于是自己也跟著跑;馬上體測了,準備考前突擊訓練一下.
.....不管出發點如何,但有個共同的特點,就是跑兩步就很累很喘,對于剛開始接觸跑步的人來說,由于長時間久坐少動,跑起來身體會不適應。你的體能、耐力及協調穩定性都較差,跑步會出現很累很喘的狀態,全程堅持下來堪稱是一場磨煉了。但是堅持下去就會有意想不到的收獲。經歷過痛苦地入門期,你就來到了收獲滿滿的新手福利期。這段時間,每周都能看到自己在進步,每次都能跑更長的距離,跑步越來越輕松、體重也開始下降,開始享受到了跑步的甜頭。從跑1公里就累到不行,到輕松跑完5公里、10公里,甚至到可以參加半馬、全馬,一路上的堅持造就了你一次次的進步,這期間不斷的進步會讓你產生無窮的快樂,因此你開始愛上的跑步,越跑越熱愛。這一階段的跑者,在各方面都開始取得了不小的進步,開始參加各種比賽,朋友圈打開滿滿是自己跑步時的高光時刻:或許是某一場賽事的比賽成績,或許是今日跑步超常發揮,又或許是PB了......讓人忍不住為他們鼓掌。到了這個階段的跑者,自身所掌握的跑步技能相對成熟,不管是哪個方面(裝備、相關知識、補給等),都有自己的一套看法和理解。能夠在專業的知識下,對跑步有著較為明確的規劃,也有著自己的目標,開始真正享受跑步帶來的快樂。鉑金跑者們已經是跑步重度患者,高度自律,對于速度與跑量都有自己的追求。從完賽,到破5、破4,甚至破3,總有人在超越自己的路上一步一步前進。為了跑出更好的成績,跑出更快的速度,平時聊天5句話3句不離跑步,他們一天不跑就難受,像螞蟻爬一樣,不是在跑步,就是在去跑步的路上。人稱:強迫癥跑步患者。這個階段往往開始與別人攀比,比跑量比數據,想看看自己的極限在哪里,想感受更猛烈的風吹拂身體,不過這份熱愛與激情小心傷到自己!!當取得過很優異的成績,也經歷過傷痛和喪氣,速度和激情褪去,這類跑者往往會開始探究自己的本心、反思跑步的意義。恭喜你,你已經解鎖成就:世外高人。跑步更多地成為自己鍛煉身體、放松心情的好方法,佛就佛吧,反正跑沒跑我自己知道就行。這類跑者,已經不追求速度,而是享受跑步的狀態。對于配速和跑量已經秉承著「看淡紅塵」的淡泊心了。而當經歷過跑步帶來的種種,既包括成就和榮譽,也包括挫折和傷病,這時候回頭審視自己的跑步生涯,就會有一種豁然開朗的感覺。跑步到了這個境界,速度和成績都變得沒那麼重要,更多的,是聚焦自己內心的聲音,感受跑步賦予的愉悅與智慧。如果跑步也是一種修煉,那麼這個階段的狀態便是千帆過盡后的返璞歸真。徹底認識自己,然后由內轉而向外,開始追求更玄妙的境界。世界還是原來的世界,你卻對同樣的事物有了不同的解讀。跑步,從某種意義上說,就是一個不斷發現自我的過程。所以,不管你是哪個階段,只要堅持自己的想法一直跑下去就好,不知道大家都是啥段位呢?歡迎留言區和小編分享~
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