問你，跟十年前相比你覺得自己最大的變化是什麼？

或許有人會說更成熟了，變胖了，也或許有人會說自己比以前更美了，相信答案不一。

姜宏波屬後者，圖中的小碎花洋裙就是她十年前買的，耳環也是。十年前穿著很美，十年後還是美。

「裙子沒瘦，人也沒胖」，而且她今年都50了，這狀態不說打敗了多少同齡人，就連好多年輕人都自愧不如。

提起姜宏波，有人會不熟悉，因為作為演員她真的太低調了，但是提到她出演的角色，想必你一定不陌生。

比如經常被大家提及的姜文的電影《鬼子來了》，姜宏波在裡面貢獻了一些名場面，至今常被人拿來說事兒。

實際上除了《鬼子來了》，姜宏波還有更多更好的影視劇作品，

且跟她合作的多是大牌。比如姜文、劉德華，又或者是陳國寶、馮遠征、成龍等。

他們，不是影帝，就是最佳男主角。

可是讓人遺憾的是，這麼好的資源，姜宏波卻未大紅大紫，

出道26年都處于一個不溫不火的狀態，這多少讓人有些遺憾。

作為當事人，姜宏波對名利卻看得很淡，她從未想過怎麼紅，

亦或是如何成為一線大牌，她只是覺得能一直做自己喜歡的工作，能夠樂在其中，就知足了。

這或許跟她曾是運動員有關，這也是大家喜歡她的原因，她那麼簡單低調有內涵。

01

姜宏波生于黑龍江省齊齊哈爾市，上面有哥哥姐姐，爸爸是軍人，媽媽是醫生。

小時候姜宏波喜歡看體育賽事節目，尤其是中國女排，受女排五連冠的感召，她立志要當一名排球運動員。

所以她很早就離家去訓練隊了，當時姜宏波的身體條件並不算特別突出，不管是教練還是同學都覺得她過于單薄。

但姜宏波是一個不服輸的人啊，她骨子裡的那股倔勁一直支撐著她。

年少姜宏波

做運動員是很辛苦的，日復一日的訓練，沒有毅力是堅持不下來的，

不過對姜宏波來說是苦並快樂著，因為她鍾情于排球，這個項目是她喜歡的。

所以再苦再累她都不喊不怨，常常搞得滿身是傷，手指頭關節、腰、膝蓋都是傷。

年少的她是很上進的，又沒有自我保護的意識，受了傷之後還是繼續練，

因為她覺得自己要一堂訓練課不上，就覺得不應該，對不起自己。

這也就導致她現在上了年紀這些問題又找上門來了

尤其是腰一到陰天下雨天就會疼，所以說年輕人要愛惜自己的身體啊。

姜宏波是打二傳的，所以她的手特別靈活，手關節也特別的大，

即使現在不打排球了她也還是習慣性的活動手，碰到球的東西也會下意識的拍幾下。

大學時期的姜宏波

姜宏波對排球是有很深的感情的。

即使她如今已是一名職業演員了，她還是沒改變活動手的習慣。

初次以為，她還特別關注排球賽事，無論男排女排她都鎖定看，同時段其他台有再好看的節目她都不看，只看排球。

另外她還特別愛買排球，走到哪，碰到排球她都會買回家。

有一次去巴西，她看到沙灘排球是粉色的，特別漂亮，

她會買回來擦乾淨了放在沙發上跟其他純白的、藍的、黃的放在一起，沒事的時候就玩玩。

02

走上演員之路，對姜宏波來說是背負了很大的壓力的，因為那時候她剛從瀋陽體育學院畢業。

按照她媽媽的規劃，她是畢業之後就結婚生子，然後就居家過日子

因為母親是一個愛美的醫生同時又很傳統的女人。

在媽媽看來，女人最大的事業就是相夫教子，這是女人必須要完成的工作，完成的事業。

而姜父因為是軍人的緣故，也特別古板，他也不願意女兒去上什麼電影學院學做演員。

父母都反對，姜宏波怎麼辦？

她沒有妥協，她跟小時候立志做排球運動員一樣，她是一個有主見的人，

而且一旦拿準不會輕易放棄，她沒有聽父母的話，她可不想那麼年輕就把自己交給家庭。

姜家父母也是倔強的人兒，你要堅持，那我們就不給你錢，在經濟上面給你全面控制你就斷了這個念想了。

誰想到，姜宏波的哥哥姐姐都特別支持她呀，尤其是姐姐，是最支持她的，

因為妹妹的選擇也算是圓了她當年的夢。

說起這件事，姜宏波還挺替姐姐惋惜的，因為她長得比自己好看，從小就拉小提琴，

練普通話上齊齊哈爾市藝術學校，再後來還考入中戲，錄取通知書都收到了。

但因為愛情，她放棄了，因為當時姐姐交了男朋友，男朋友不同意她來中戲上學

家裡人又要他們結婚，她就選擇結婚了，這就成了姐姐一直的遺憾。

所以當姐姐知道姜宏波這個選擇后，她就全力支持她。

父母不給錢，哥哥姐姐給，他們幫她租房子，給學費、生活費，一直幫助她到畢業。

就這樣，24歲的姜宏波來到北京成了北京電影學院1997年表演進修班的一員。

在成為演員這條道路上，除了要感謝哥哥姐姐，姜宏波還有兩個人要感謝，

一個是她的老師，一個是姜文導演。

姜宏波說的老師，是齊勝龍老師，因為她進電影學院的時候人家已經開學了，

如果不是他批準，她可能要第二年才到電影學院上學了。

那如果是第二年年上的話，她可能就沒有《鬼子來了》這個機會，

所以可能一切都是命中注定，註定姜宏波就是吃演員這碗飯的。

03

03

其實當年拍《鬼子來了》時，姜宏波並不是傳統意義上的美女，

因為長期排球訓練，她又黑又壯，像一個假小子，身上沒有半點星氣。

跟電影學院的好多女同學相比，她一點優勢都沒有。

因為她跟那些女學生不一樣，人家多數都是學舞蹈的，從小就受藝術熏陶，

又長得漂亮，一看就像圈內的人。

而她當時剛從體院畢業沒多久，身上體現出來最濃的就是運動員的粗獷氣質，

說話的聲音也不柔，總之就是一個很典型的東北女人形象，她當時參選也是碰下運氣。

沒想到她還真的幸運的被姜文選上了，因為她的形象很符合戲里魚兒這個人物，

憑這個角色姜宏波走上了戛納的紅地毯。

出道就跟姜文合作，還走向了國際，這麼好的機會，姜宏波應該早就大紅大紫，

成為一線大明星了，可事實並沒有。

這或許跟姜宏波的性格有關係，她是一個比較喜歡安靜，慢熱的人，

不了解她的人都說她很高冷，不好接觸。

其實不是，她只是不知道怎麼跟人交流，她怕跟人沒什麼話題聊，

讓人覺得尷尬，而別人再很客套的敷衍她的話，她會覺得很受傷。

所以就乾脆不講了，每次遇到一些場合她就是跟人簡單的禮貌的打個招呼就行。

聽上去姜宏波的個性跟演員是不太搭的，但她又是一個特別較真的人，

尤其是工作起來，接到劇本，走進角色，她就完全融入。

這或許就是她為什麼不溫不火卻又一直有好戲拍的原因，因為她把精力都放在作品上了。

姜宏波不是一個追名逐利的人。

她不想把自己的時間，浪費在物質生活上，但她卻很樂意把時間放在工作上。

比如她會為了一個角色反覆琢磨，為了不受影響，她把自己關在家裡，

閱讀各種書籍，精讀劇本，揣摩角色心理。

她可以為了一個角色，進組半年不帶電話，也可以為了一個角色減重十斤，

也可以為了角色增肥胖到變形，甚至扮丑都沒關係，一切以角色為重。

不拍戲的時候，她可以一直宅在家裡，不通電話，不跟外界聯繫，光看電視，

吃東西，睡覺，打坐，她從不覺得無聊，她很享受獨處。

當然，她也是一個很自我的一個人，追求自由，說走就走，就是那種突然想去旅行，她背著個包就出門了。

姜宏波曾在自己的社交平台說自己要游遍全世界，吃遍全天下，愛誰誰。

這對大多數人來說，可能就是一種夢想，一種無法實現的夢想，

但姜宏波卻一步步做到了，這些年她的足跡遍布了祖國的大好河山，歐洲、美洲……步履不停。

04

姜宏波嚮往自由，工作之餘就喜歡旅行，但是她最戀的還是家，是媽媽的味道。

或許是年少就離家的緣故，隨著年歲的增長，姜宏波越發的戀家，珍惜跟爸爸媽媽在一起的日子了。

以前爸爸媽媽不同意她上電影學院做演員，現在他們卻是她的頭號粉絲，

每當她又劇開播，他們總是第一時間搬個小板凳守在電視機前。

有時候他們打個盹，醒來一睜眼就會說：「唉，宏波出來沒啊？」

這種感覺對姜宏波來說特別好，這也是為什麼她喜歡待在家裡的原因。

姜宏波與父親

因為她想陪伴爸爸媽媽久一點。

姜宏波是一個非常孝順的女兒，她的父親曾說過這一輩子最大的幸福就是天倫之樂，這是最真實的。

對姜宏波來說也是如此，百善孝為先，能多陪父母，陪在他們身邊，

陪他們一起去菜市場，這邊挽著爸爸的手，那邊跨著媽媽的胳膊，特幸福。

晚上吃完飯，陪他們遛彎，遛彎回來看電視，春光明媚的時候再帶著他們出去看看山，看看水，一切都那麼的美好。

不過有一件事是有些遺憾的，薑母一直希望女兒結婚生子。

但出道這麼多年，姜宏波沒有傳出有交往男朋友，

就連合作了那麼多男演員都沒傳出半點緋聞，據說她現在還是單身未婚。

這或許又是跟姜宏波的性格有關了，她是一個隨緣的人，無論工作還是家庭，

她都抱著隨緣的態度，在她看來緣分很重要，當然努力也很重要。

比如工作，她拿到每一個角色都是盡心儘力，所以她在熒幕上塑造了很多鮮活的形象，

提名過金雞獎、獲得過華鼎獎、最受傳媒關注女主角獎等多項殊榮。

可是感情，與誰相遇，跟誰在一起，並不是努力就可以得來的。

不過對于當下的生活，姜宏波很滿意，因為父母身體健康，她也有事做。

生活中雖未能做媽媽，但是在戲里她卻塑造了不同類型的媽媽，這是作為演員的幸福，可以體驗不同的人生。

姜宏波在戲里給彭昱暢、張子楓、關曉彤、楊冪等人演過媽媽，更是被廣大網友封為「最美媽媽」。

老實說，就姜宏波這狀態，不說「最美媽媽」，

就是最美姐姐都不為過， 這骨相，這氣質，像是從畫里走出來的美麗女人

。

當然，美不是一朝一夕的。

姜宏波能越活越美，除了幾十年如一日的健身，養生，還有不斷的閱讀，好心態，內外兼修，這是她保持美麗的秘籍。

如果你也想到了中年有好狀態，從現在開始，堅持讀書，堅持運動吧。

多年以後，當別人老態龍鍾時，你還可以穿上旗袍，戴上眼鏡，畫上紅唇扮演上海灘女大佬。

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