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番茄這麼做瞬間愛上啦,多吃居然還能瘦腿!
2024/04/20

今兒給大家寫番茄!

喜歡吃的朋友們,站出來!
讓我看到你們的雙手!



薄荷梅汁番茄




話梅 / 蜂蜜 / 番茄 / 薄荷葉 / 檸檬



1.將話梅用開水浸泡

話梅冷卻之后加蜂蜜

將檸檬刮成絲,

放入腌制的話梅里攪拌


2.番茄放到滾燙的開水中,

燙到皮裂開

放入備好的冰水幾分鐘


3.番茄取出,去皮放回冰水中

將薄荷葉切絲把番茄切塊并和梅汁攪拌



番茄釀咸蛋黃




咸蛋  2 個(可以更多)

玉米淀粉少許 /  油少許 / 雞蛋1 個 

番茄醬少許 /  / 番茄 3 個 



1.先把咸鴨蛋煮熟煮熟后用冷水泡 5 分鐘。

然后用手壓著咸蛋在案板上滾幾圈,

就很容易剝殼了


2.把咸蛋黃和蛋白分離,

咸蛋黃拿勺子壓碎

番茄切成大約一里面厚的片,

再從里面對切,

但是不要完全切斷。


3.把熟了的咸蛋黃盡量往里面塞,

然后用手指按著中間壓好

之前留下的番茄的邊邊角角剁碎,

雞蛋的蛋黃和蛋清分離



4.把玉米淀粉下到蛋清里,

攪拌均勻。

玉米淀粉的量能讓蛋清成糊狀就好了,

不用太多。


5.讓番茄裹上厚厚的一層粉糊。

下到平底鍋里煎至兩面金黃,

兩邊也煎一下,

然后就可以盛出裝盤了~



6.切好的番茄粒翻炒出汁,

下糖和番茄醬,

把咸蛋白弄碎后

然后把醬倒入成品里,

再撒一些咸蛋白就 OK 啦!



番茄雞蛋杯



番茄 一個 / 雞蛋 一個 / 青豆玉米

馬蘇里拉芝士 /  黑胡椒 



1.番茄切去頂,

挖空,包錫紙。把芝士切碎或者直接買芝士碎~


2.打進一個雞蛋,

 撒上青豆玉米,芝士和黑胡椒。



3.180°  中上層 15 ~ 20 分即可 

 不需要蓋番茄的蓋子,

喜歡香腸或者其他材料也可以放~ 

隨自己的心哦~


番茄做出來好吃又好看

配上面條一起吃

爽上天啦!!!


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