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五一假期將至,家宴準備8款下飯菜,營養開胃,大人小孩都愛吃
2024/04/27

一、宮保雞丁

1、雞胸肉切成小丁,裝入碗中,加入一勺食鹽、胡椒粉,一勺料酒,少許的老抽,打入半個雞蛋清,加入一勺生粉,下手抓拌均勻后加入少許食用油,鎖住水分。可以先放冰箱冷藏十分鐘。

2、切點大蔥丁,蒜姜片,一些炸好的花生米。調宮保汁,碗中加入少許食鹽、胡椒粉,一勺料酒,生抽、兩勺白糖,兩勺半的香醋。少許的老抽上色,最后加入一點水淀粉,用勺子攪拌均勻,放一旁備用。

3、鍋中油燒至微熱后,把雞丁快速的炒散,倒在漏勺里面控油,另起鍋油熱后放上少許的花椒和干辣椒炒出辣味。

再下入姜蒜和大蔥炒香后,倒入調好的料汁,開大火把湯汁熬至濃稠后,把雞丁放入快速翻炒均勻,最后放入花生米翻炒幾下就可以出鍋了。

二、青椒炒肉絲

1、青椒改刀切成絲,切點蒜片和姜片。里脊肉切成肉絲放入碗中。加適量鹽,雞精,生抽、老抽、紅薯粉抓拌均勻,最後來點食用油鎖住水分,再次抓勻,防止粘連。

2、鍋燒熱不要放油,將辣椒翻炒至斷生,加適量的食鹽,干炒的辣椒吃起來比較香。盛出備用。

3、鍋中倒入油,將腌好的肉絲下入鍋中快速劃散炒熟后,下入姜蒜片爆香。將炒好的青椒放入鍋中,加適量的生抽,蠔油,雞精,少許白糖,快速翻炒均勻,青椒肉絲就做好了。

三、雞刨豆腐

1、豆腐捏碎。再加入三顆雞蛋,充分融合在一起,放一旁備用。再切點蔥花,切碎的蝦皮,胡蘿卜末和木耳末。

2、鍋燒熱,加入一勺食用油,燒到五成熱,然后把雞蛋豆腐下入鍋中,開中小火翻炒成顆粒狀態,然后倒入蝦皮、胡蘿卜、木耳沫,翻炒均勻,炒至干香后,加入少許的鹽、雞精和胡椒粉,炒勻后把蔥花放進來炒香。淋入少許的香油,翻炒幾下,就可以了。雞刨豆腐就做好了。

四、茄子炒豆角

1、茄子切成長條,裝入一個大碗中,加入少許食鹽,白醋,浸泡一下茄子,可以防止氧化變黑。浸泡十分鐘。豆角切成小段,切點蒜末,小米椒,青椒切成小塊。

2、茄子控干水分。加入一大勺玉米淀粉抓拌均勻備用。調個料汁,碗中先加入一勺生抽,半勺老抽上色,蠔油,食鹽,雞精,白糖、玉米淀粉,少許的清水稀釋一下,用勺子充分的攪拌均勻備用。

3、油溫燒至六成熱,把茄子放入鍋中,炸定型,一直炸到茄子表面微黃就可以了,然后撈出來,再把豆角炸至變色就可以了。鍋中留少許的底油,把蒜末和小米椒炒香,再把青椒放進來翻炒幾下,然后下入豆角、茄子,料汁,繼續翻炒均勻,就可以關火出鍋了,茄子炒豆角就做好了。

五、蒜苔炒魷魚

1、魷魚處理干凈控干水分,魷魚打花刀,切成寬一點的條,蒜苔切成小段,小米椒切成片,切點蒜末,姜末,蔥花。小碗加入一勺食鹽、胡椒粉、雞精、白糖提鮮。生抽、料酒、半勺老抽,蠔油、玉米淀粉,倒入小半碗的清水,用勺子攪拌均勻備用。

2、鍋中燒上水,先把蒜苔倒入鍋中焯燙一分鐘,撈出來控干水分,接著加入少許的料酒去腥,然后把魷魚焯燙20秒鐘左右,撈出來,放入涼水中過一下涼,控干水分。

3、鍋中油熱后把蔥姜蒜炒出香味后,把蒜苔和小米椒翻炒幾下,然后下入魷魚,料汁。開大火快速的翻炒均勻,就可以關火出鍋了,蒜苔炒魷魚就做好了。

六、香辣螺螄

1、螺螄外殼洗干凈,用剪刀將螺螄屁股切掉,搓洗干凈,放入鍋中,加幾片姜片,蔥段、八角、桂皮,幾片香葉,幾個干辣椒,料酒去腥,一小勺食鹽,開大火煮個六分鐘左右。用勺子將螺螄的浮沫去掉,然后撈出洗干凈,

2、配料切幾個蒜頭,姜片,蔥段,小米椒段,切好后和姜蒜放在一起。起鍋油熱后將蒜、小米辣、花椒炒出香味,再放一勺豆瓣醬炒出紅油,然后把螺螄放下去,繼續翻炒入味。放一小碗溫水,一勺食鹽,雞精,生抽,蠔油,胡椒粉,白糖,辣椒面,然后繼續的翻炒。

最后把紫蘇也放下去,翻炒幾下,香辣螺螄就做好了。

七、清蒸多寶魚

1、多寶魚處理干凈,打上花刀,盤子放上兩根筷子,再把魚放在筷子上面,放少許姜片,少許小蔥,撒入一點鹽,白胡椒粉去腥。接下來起鍋把水燒開,把魚放鍋開大火蒸六分鐘左右。

2、再準備點姜絲、蔥白絲、蔥葉絲、紅椒絲、香菜一小塊,切好以后放在水中浸泡就可以卷起來。

3、魚蒸好了,然后關火再燜一分鐘,把魚湯倒入碗中,放上切好的五彩絲,澆上熱油,然后蒸魚豉油放入鍋中,放入剛才蒸魚的湯汁,加點白糖,開大火把湯汁燒開,然后把豉油順著盤邊澆入盤中,清蒸多寶魚就做好了。

八、腰果——腰果炒蝦仁

1、準備點蝦仁清洗干凈,瀝干水分,放入幾片姜和蔥段,加適量鹽、白胡椒粉,料酒抓拌均勻,腌制15分鐘后。再打入蛋清,玉米淀粉,繼續攪拌均勻。

2、切點黃瓜片,胡蘿卜片,黑木耳泡發好,切點姜丁,大蒜塊,蔥切段,然后準備適量腰果,碗中加適量鹽、雞精、白糖、生抽、一勺玉米淀粉,再倒入清水攪拌均勻。

3、水燒開以后倒入黃瓜、胡蘿卜和黑木耳,焯水一分鐘以后撈出瀝干水分。油燒熱之后再倒入腰果,小火翻炒香炒脆,撈出控油,再放入蔥姜蒜炒出香味,再倒入蝦仁,炒至變色炒熟,最后再倒入所有配菜,淋入醬汁翻炒入味,就可以了                                                                                        


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